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	<title>天天减肥网</title>
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	<description>健康减肥，时尚瘦身，减肥食谱，快速减肥方法</description>
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		<title>女人六项发胖的原因</title>
		<description><![CDATA[　人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧!
　　1.发胖绝对与午餐选择有关
　　外卖... ]]></description>
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		<title>　动出你的美臀</title>
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常听人家说屁股会愈坐愈大，其实正确来说，应该是指久坐缺少运动的习惯，造成血液循环不良、脂肪的堆积。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起啰！... ]]></description>
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		<title>生活瘦身即时贴</title>
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公车族的女孩
坐公车的美人儿可真不少，上班族、上学的女孩，坐公车时，可别挤着抢位子，能站就站，站着时拉着公车拉环，还有个小运动哦！
让手臂纤细＋胸部结实：
... ]]></description>
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		<title>久坐白领最理想减肥法</title>
		<description><![CDATA[
工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段... ]]></description>
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		<title>五条穿衣法则 让小肚子藏起来</title>
		<description><![CDATA[
搭配技巧一：
白衬衫束入深色长圆裙内 白色的衬衫束人深色的长圆裙内，并以两公分宽的皮带系紧，造就X型的线条，能使腰部更纤细，以掩饰凸出的小腹。
搭配技巧二：
... ]]></description>
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		<title>女人们的细腰瘦腹10大独门妙计</title>
		<description><![CDATA[
1、做家务收腹法
或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加... ]]></description>
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		<title>柚子减肥 不节食狂掉肉</title>
		<description><![CDATA[
柚子的药疗功能：秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是苹果，梨，等水果的3—5倍。
丰富的膳食纤维，特殊果酸，... ]]></description>
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		<title>瘦脸秘方 速甩婴儿肥</title>
		<description><![CDATA[
小时候有婴儿肥大家都说可爱，可是大了有婴儿肥那就叫肥了。而且随着年龄的增长，由于脸部堆积的肉肉太多，反而容易导致皮肤更快松驰，到时候连可爱的砝码也没了。... ]]></description>
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		<title>健康经期减肥法   胖妹必瘦</title>
		<description><![CDATA[
烦人的经期也能助你减肥哦!不信?看看下面的方法。如果MC是8月1日来的话，那就要在8月8日～8月15日减肥最为有效，那8月22日～8月29日就可以放纵一下去享受美食，会算了吗?... ]]></description>
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		<title>五招让你肚子乖乖瘦下去</title>
		<description><![CDATA[
1。每天至少吃3个水果和150克蔬菜
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓... ]]></description>
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		<title>“份量瘦身法”让你想瘦就瘦！</title>
		<description><![CDATA[
利用计算食物份量来瘦身，只需透过简单的原则，就能估计每日摄取热量，而且尝试过的人都瘦了！不用再对热量斤斤计较，还能兼顾饮食均衡！这就是传说中的 ——“份... ]]></description>
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		<title>10窍门让减肥速度飞快</title>
		<description><![CDATA[
你知道吗？奋力跳有氧舞蹈一小时，所消耗的脂肪还不及进行半小时重量训练。这是因为肌肉的新陈代谢速率比较高。美国一家有氧研究协会研究证明“一磅肌肉每日维持活... ]]></description>
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		<title>减肥者怎样吃饭不易饿</title>
		<description><![CDATA[
如果能提高米食的饱腹感，就可以帮助控制食量，在较少的食量下让人不感觉到饥饿，从而容易获得减肥的成功。而要想让人更容易饱，就要降低进餐速度，延缓胃的排空，... ]]></description>
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		<title>快速减肥瘦身的小偏方</title>
		<description><![CDATA[
现在正值秋季，或许很多的MM正在窃喜，终于可以穿上秋装，遮住那满身的赘肉了。其实我们不能窃喜而不去行动，因为秋冬更容易发胖，就算穿上厚厚的衣服却更显臃肿！... ]]></description>
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		<title>1分钟平腹极效运动</title>
		<description><![CDATA[
练习一：静力俯卧小臂支撑——收紧腹肌
身体俯卧，双手屈臂放在地上支撑身体，保持这个姿势若干秒不动。
练习二：垫上半程收腹——收紧腹直肌
身体平躺做仰卧起坐，... ]]></description>
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		<title>最无效的4种减肥法</title>
		<description><![CDATA[下面是编辑选出来的没有效果的消脂法及对健康有不良影响的减肥花招。

1. 三温暖、泡温泉、沐浴盐等，只让身体暂时脱去一些水份，喝水体重就回来了。
2. 瘦身霜及减肥... ]]></description>
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		<title>婀娜腰腹15天的运动法</title>
		<description><![CDATA[
看到真正美丽的裸体照片，就是女性也不会觉得猥亵。有时，为了研究女体之美，偶尔看看也不坏。女性之美就在于胸部和腰部至臀部的匀称曲线。
创造这种美丽曲线的体... ]]></description>
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		<title>粗盐瘦腰</title>
		<description><![CDATA[
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
做法：在超市或杂货店买几袋... ]]></description>
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		<title>减腿五妙招 只要三周就瘦下来</title>
		<description><![CDATA[
正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以... ]]></description>
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		<title>告别肥胖的七大问题妙解</title>
		<description><![CDATA[每天都有很多人和我咨询减肥的相关问题，好多人都在抱怨为什么自己的减肥就是不成功呢？为什么年年减肥，却越减越胖呢？为什么总是在胖了瘦，瘦了胖中循环呢？有没... ]]></description>
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